إذا كنت تريد نتيجة مختلفة، غيّر تركيزك
هذه العبارة تذكير بأن أفكارنا وأفعالنا لديها
القدرة على تشكيل واقعنا. إذا لم نكن راضين عن الوضع الحالي لحياتنا، فنحن بحاجة
إلى تحويل تركيزنا على شيء آخر نحن لا نفعله.
فمن خلال التركيز على أهدافنا
واتخاذ خطوات إيجابية نحو تحقيقها، يمكننا خلق التغيير الذي نرغب فيه.
و اليك أبرز الخطوات العملية
التي ستساعدك على تحقيق نتائج مختلفة في حياتك:
1. كن واضحًا بشأن ما تريده. ماذا
تريد تحقيقه؟ أي نوع من الحياة تريد أن تعيشها؟ بمجرد معرفتك بما
تريد، سيكون من الأسهل تركيز انتباهك على جعله حقيقة.
2. حدد أهدافًا ذكية, من
مواصفاتها أن تكون محددة، قابلة للقياس، قابلة للتنفيذ، ذات صلة، ومحددة بوقت معيّن.
3. من خلال تحديد أهداف ذكية, ستضع لنفسك خارطة طريق واضحة
حول ما تحتاج للقيام به لتحقيق النتيجة
المرجوة.
4. قم بتقسيم الأهداف الكبيرة إلى خطوات أصغر وأكثر قابلية
للإدارة. إذا
كنت تشعر بالإرهاق بسبب هدف كبير، فقد يكون من المفيد تقسيمه إلى خطوات أصغر وأكثر
قابلية للتطبيق. سيؤدي
هذا إلى جعله يبدو أقل إرهاقًا وأكثر سهولة.
5. اتخذ إجراءً متسقًا. من
المهم اتخاذ إجراء متسق تجاه أهدافك. هذا لا
يعني أنه يتعين عليك العمل نحو أهدافك كل دقيقة من كل يوم. ومع
ذلك، يجب أن تبذل جهدًا للقيام ببعض الروتين يوميا"، حتى لو كان ذلك
لفترة قصيرة .
6. لا تخف من الفشل. الفشل هو جزء طبيعي من الحياة. إذا لم تفشل من وقت لآخر، فهذا
يعني أنك لا تخاطر بما يكفي. الأمر
المهم هو التعلم من إخفاقاتك والمضي قدما" .
7. كن صبورًا. يتطلب
تحقيق أهدافك وقتًا. لا
تثبط عزيمتك إذا لم ترى نتائج فورية. فقط
استمر في العمل الجاد ولا تستسلم أبدًا.
8. احتفل بنجاحاتك. على
طول الطريق، تأكد من الاحتفال بنجاحاتك. سيساعدك
هذا على البقاء متحمسًا وسائرا" على الطريق الصحيح.
9. ابحث عن مرشد أو مدرب. يمكن
للمرشد أو المدرب أن يقدم لك التوجيه والدعم أثناء العمل على تحقيق أهدافك.
10. انضم
إلى مجموعة دعم. يمكن
لمجموعة الدعم أن تقدم لك مجتمعًا من الأشخاص الذين يمرون بنفس الشيء الذي تمر به.
11. لا
تستسلم, قد
يستغرق الأمر بعض الوقت، ولكنك ستحقق أهدافك في النهاية. فقط لا
تستسلم!
اتبّع تلك النصائح في كيفية تغيير تركيزك وخلق الحياة التي تريدها.
و تذكّر،
لديك القدرة على تحقيق أي شيء تضع عقلك فيه و تجتهد في تنفيذه.
اعداد: Rola Ghizzawi_life_coach
تعليقات
إرسال تعليق